반응형 이노시톨 효능1 이노시톨의 효능과 당뇨 관리: 적정 섭취량과 부작용까지 알아보기 이노시톨은 체내에서 자연적으로 생성되며, 다양한 식품에 함유된 비타민 B 복합체의 일종입니다. 주로 세포막의 구성 요소로 작용하며, 인슐린 신호 전달, 세로토닌 및 도파민과 같은 신경전달물질의 기능에 관여합니다. 이노시톨의 효능이노시톨은 여러 건강상의 이점을 제공합니다.1. 인슐린 감수성 개선이노시톨은 인슐린 신호 전달 경로를 개선하여 인슐린 감수성을 높입니다. 이는 혈당 조절에 도움을 주며, 대사증후군 및 제2형 당뇨병의 위험을 감소시킬 수 있습니다.2. 다낭성 난소 증후군(PCOS) 개선이노시톨은 호르몬 균형을 조절하여 PCOS 환자의 배란 기능과 생리 주기를 정상화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 인슐린 저항성을 낮춰 PCOS와 관련된 증상을 완화할 수 있습니다.3. 정신 건강 증진이노시톨은 세로토닌.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
